6、西蓝花

西蓝花带有的绿色植物营养元素、黄酮类化合物、多糖类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合性协助肝脏解决各种有机化学内毒素和致癌物质。除此之外，花菜、球芽甘蓝、萝卜和包心菜等十字花科蔬菜水果都是有养肝的特点。

7、黄菊花

黄菊花里带有丰富多彩的维生素D，是维护保养双眼身心健康的关键物质。黄菊花茶能令人保持清醒、双眼光亮，非常对肝火旺、用眼过度造成的眼睛发干有不错的功效，常常感觉眼干眼涩的电脑上族，多喝些黄菊花茶有益没害。双眼不发干，不近视，就如尊称的清目贝齿了。

8、茼蒿

茼蒿有清热解毒活血、清热去火、有利排尿消肿之作用。《名医别录》言其“主利肝火，与立”；《食经》言其“补肺胃”；《陆川本草》言其“消肿祛毒，治疮疖，赤眼”。茼蒿带有很多的胡罗卜素、B族维生素和维他命C，钙、铁成分也较高。