对小孩而言，睡眠质量是十分关键的，在睡眠质量的情况下人体的生长发育是较为快的，假如小孩睡眠质量不好，通常会影响生长发育和生长发育，一些小孩不愿意午睡，这会影响小孩的记忆能力，针对小孩的消化吸收工作能力也会变弱，也不利小孩心态层面的调养，还非常容易造成免疫能力出現降低的状况，所以说父母一定要鼓励孩子午睡的良好的习惯。

小孩子不午睡的弊端

1、影响记忆能力。小宝宝早晨玩乐后，人体容易疲劳，在疲惫的情况下，小宝宝记忆能力会降低。消除疲劳，培养优良的睡午觉习惯性，小宝宝的记忆能力也会提升。小宝宝午休时间不适合过长，睡太久小宝宝非常容易做恶梦，醒后人的大脑疲惫，记不得东西。

2、变弱消化吸收工作能力。消化不良是小宝宝常出現的病症，关键原因是饮食搭配不善。减轻消化不良症、提高消化吸收作用的方式 之一是午睡。充裕的入睡能减轻小宝宝胃部不适，提升小宝宝胃口。

3、不利减轻忧愁心态。小宝宝听见爸爸妈妈大吵大闹，见到凄惨的场景都非常容易忧愁，入睡能让TA们的心态稳定出来。

4、不利增强免疫力。午睡能提高小宝宝身体细胞免疫的活跃性力，提升小宝宝的抗病性工作能力。小宝宝免疫能力提升了，病症当然“杜绝”。以便让小宝宝有健康的体魄，父母应让小宝宝培养优良的睡午觉习惯性。