肾虚问题对身心健康导致的影响实际上也是较为大的，因此還是应当重视科学研究的调养，一般 中医治疗自然是较为适合的，由于能够 从内到外又可以降低一些副作用。

1、肾虚分成肝肾阴虚和阴虚火旺：肝肾阴虚和阴虚火旺的差别取决于,如果是把肾阳不足是物质上的欠缺,肾气便是作用上的贫乏,物质上的欠缺便是腰酸腿软,头发晕,也有假如在年青人的身上出现早泄,频繁遗精,也有出現五心烦热,失眠,闹心,中医学有阴虚生内火,阳虚生外寒,假如在老人出現的肝肾阴虚就非常容易脱发或泛白的较为早,非常容易耳鸣,耳背,牙松,头晕眼花的较为早一些,所以说,它是肝肾阴虚,肝肾阴虚一般说在青年产生的比较多,我们在临床医学上的病症比较多.

2、 一定要补肾阴,并且要阴中求阳,并且在补肾阴的情况下也不是一味的仅用补肾阴的药品.肝肾阴虚可以吃哈士膜,木耳,黑芝麻粉,小核桃等开展食疗,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等.

3、中医学