12个不该做错的瑜伽体式,80的人都做
发布时间：2021-12-5 22:00:56
?会阴头顶一条线
7、船式与半船式
?腹部收紧用力，尾骨延展
8、三角式
?髋部展开，脊柱延展拉长
?头顶延展，手臂延展向上拉长
9、四柱式
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