12个不该做错的瑜伽体式,80的人都做
发布时间：2021-12-5 22:00:56
2、山式变体
?膝盖骨上提，脊柱延伸
?收腹收肋
3、站立前屈式
?大腿延展拉伸，臀部在脚踝正上方
?脊柱延展，脖子放松
4、上犬式
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