首先，做父母的得有足够的医学和营养学知识储备，了解孩子的各项生长发育指标，从不间断地为孩子制定严密周全的膳食计划。或者足够有钱，请专业的营养师为孩子进行营养配餐。

素食金字塔，素食者的科学素食指南

也许你会说，刘德华的女儿也是胎里素，也不是长得好好的吗？或者某健美明星也是素食，肌肉也那么发达？

刘德华和女儿

但是，这些素食明星，他们都有钱请专业的营养师甚至私人医生为他们家的营养和健康保驾护航，这应该是大部分家庭都做不到的。

LEN徐轩进，香港纯素食健美运动员

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