温馨提示：若体能比较弱者先一定不要辟谷，可以与平时的饭同步随餐进行7至15天后再做轻辟谷调理身体，这样效果更好。

4、不吃饭真的就可以瘦下来吗？对人体有哪些伤害呢？

我想说的是：当然瘦不下来！你所认为瘦的那是在消耗你的体力和气血，但是不能真正的给你的身体排毒素，通气血，你不补充能量他就会使气血透支大脑的蛋白，伤五脏，会导致肌肉萎缩，五脏下垂，所以别再盲目的认为饿就可以瘦！而我们的全粮愈即让在控制饮食热量的同时还增加了对身体营养的补充，他比我们的米饭还要营养，所以可以放心大胆的吃，关键全粮愈还能储存能量。

5、全粮愈素食全营养餐不治病、不问病，只是一碗五谷杂粮粥，为何屡屡有病态转好的反馈？

只因全粮愈种子的力量五色五味改变了酸性体质唤醒了你内在与生俱来的自愈力！身体缺的不是药，是营养，全粮愈同时做到通、排、补，气血畅通了，毒素垃圾排除了，营养均衡补充了，你的脏腑功能正常运转了，你就好了！用善心，做尚事，不是口号，全粮愈以爱分享，用心传播，让更多有缘人受益于全粮愈！

调理反应：

部分人会有如下感觉：一、皮肤痒糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。2、肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。3、皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。4、皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。5、淋巴痛，咽喉红肿，口腔内痒，咳嗽，这是淋巴结，咽喉，等有疾病或瘀堵，病毒结合物，废物体，淤血点，粘膜内废物开始松动或分解，疏通。6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉