四大行为易伤肝劝你少做为好！做好三事养肝排毒少生病
发布时间：2020-12-24 11:38:52
长期生气情绪不佳就会导致肝气郁结，久而久之诱发多种肝脏疾病，所以保持一份良好的心情，对于身体健康至关重要。
高热量饮食
肝脏参与人体内的脂类代谢，暴饮暴食摄入过多高脂肪，高热量食物会让你的肝脏越来越“胖”。
因此饮食一定要注意荤素搭配，营养均衡，少吃高热量的食物，更有助于减轻肝脏的代谢负担，也有助于维持身体的强壮。
做好三事，养肝排毒，少生病
喝一喝——多吃肝脏“喜欢”的食物
肝脏洗润不洗澡，所以在日常生活中，可以经常吃点降火的食物，调理肝脏的环境，达到养肝的效果。
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