四大行为易伤肝劝你少做为好！做好三事养肝排毒少生病
发布时间：2020-12-24 11:38:52
水是身体最好的排毒剂和稀释剂，多喝水还有助于降低肝火，但是在喝水时加入一些养肝的小植物，更有助于达到事半功倍的效果。
菊花：降低肝火，增强肝功能；
决明子：促进肝脏毒素代谢，清理肝部垃圾；
金银花：疏肝解郁，润肠通便；
牛蒡根：促进肝脏慢慢修复；
桂花：缓解口苦口干口臭等情况，保护肝脏。
按照一定的比例，将以上这几种食材搭配在一起泡水喝，更有助于保护肝脏功能。如果觉得太麻烦，也可以用以下这种茶泡水代茶饮用，也有助于肝脏健康。
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