如今早已进到到十二月份了，许多地域都早已飘起了暴雪游戏，溫度当然也会刚开始降低。在那样的气温下，凉气非常容易侵入到大家的人体之中，从而出現一些异常现象。在中医学上讲，凉气侵入也是可以用中药材开展调养的。那麼问题来啦，在日常生活中用什么方法才可以合理散寒去湿气呢?

寒湿多见脾虚造成 。若身体之外气体湿冷严寒便会造成 身体脾虚而且出現寒湿之证，人体内便会出现寒湿之邪了。若要处理寒湿之邪，便需去湿气彭中。

在饮食搭配上不必服用凉性食物，以防伤脾加剧寒湿。用淮山药50克、薏仁米250克、薏苡仁30克煮粥，在早上9：00服食，可健脾益气、去湿气生阳。

坚持不懈服食可让人身体寒湿之邪消退。您便不容易觉得身体不舒服了。也可服食中药方剂温中健脾的附子理中丸或去湿气生阳的参苓白术散，都可以处理您寒湿的问题。

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