我们都了解得病的情况下是需要开展中药调理的，而这个时候人体的胃肠消化吸收是较为弱的，需要留意自身的饮食搭配问题才能够 推动病况的康复治疗，因此 在喝中药的情况下，我们应当要搞好一周的菜谱。例如我们早晨能够 喝汤、下午能够 吃米饭配蔬菜水果，夜里能够 多喝粥，并且一周的饮食搭配需要多元化。

一周中医学瘦身食谱周一：枸杞子清除礼拜天水肿

营养学家强调，枸杞子含有多种多样营养元素和维他命，能补阴，保护视力，提高免疫力， 各代中医医治肝肾阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊眼昏和夜盲症，常应用枸杞子。近期美国人在科学研究中还发觉了枸杞子防衰老的作用，但枸杞仅有在坚持不懈服用的状况下，才有 药品使用价值，有时候吃一两次是沒有实际效果的。

早饭：薏米粥1碗、小青瓜1份、枸杞子30克泡水喝。

中餐馆：金针菜1盘、白米饭1/2碗。

晚饭：素菜汤1份、白米饭1小盘子、枸杞子30克泡水喝。