当日菜谱关键根据高纤维低热量的食材协助推动肠胃充足肠蠕动，吸咐肠胃内的 不必要植物油脂，消除肠油身体排毒。并根据薏苡仁的健脾养胃作用，对人体开展调养，排出来身体的内毒素和废弃物，推动血液循环系统、刺激性基础代谢，使减肥瘦身翻倍的另外美白皮肤。

一周中医学瘦身食谱周四：玫瑰花身体排毒排脂

玫瑰花具备活血化瘀经痛，散瘀止疼的作用，可以推动血液循环系统。在其中，红花黄色素具 有提升冠状动脉血容量及心脏营养缺乏症血容量的功效，并具备一定的身体排毒排脂的作用，特别适合女士服食，可以保健养生，身体排毒减肥。

早饭：绿茶粉加少量纯蜂蜜水冲喝、南瓜小米粥1碗。

中餐馆：玫瑰花鸡蛋面1份、番茄汁1份。

晚饭：玫瑰花小枣茶1杯、白米饭小半碗、苹果汁1倍。

当日菜谱关键在身体排毒，清肠排毒，并根据玫瑰花的推动血液循环系统的特点提高减肥瘦身。 假如你的腰腰部赘肉比较多，当日菜谱一定要严苛开展，一天出来你也就会发觉小腹平了许多 ，坚持不懈几个星期后肯定还你平整的小肚子。