有的人较为喜爱熬汤喝，营养成分高对人体健康有益，尤其是冬季，寒风凛冽，身体凉气比较多，喝些湿热的汤，不但能养胃，还能散寒，通脉舒筋活络，非常是四红汤，老少咸宜，能非常好的补气补血、调养身子，并且追求美丽的女士也非常合适具备滋润美容护肤实际效果。

喝粥要绕开这4大错误观念

很多人都喜爱喝粥，并且汤的营养成分很丰富多彩，对我们养生健康拥有 尤为重要的功效。可是你了解喝粥的忌讳吗？你了解在喝粥的情况下我们要绕开什么错误观念吗？今日网编就来对你说喝粥要绕开的四大错误观念，快看来一下吧！

错误观念1、喝大骨头汤能补钙补锌

“吃什么补哪些，喝大骨头汤补钙补锌”。但客观事实并不是这样，由于骨骼里边的钙能够 融解在汤里的成分是极低的，10Kg猪排骨熬出龙骨汤中的钙量还不够150mg。以前有些人检验过，一碗大骨头汤大概带有2-3mg钙。

按成年人每天需要800mg钙测算，估算需要300～400碗大骨头汤才能够 考虑身体钙的需要。