小时候食欲得不到满足的孩子，在长大出去读书摆脱家长控制之后，变本加厉地吃回来。这就是为什么小时候家长特别管得特别严的孩子，长大后就会变得特别胖。哪里有压迫，哪里就有反抗。所以，养育孩子要因势利导，顺应他的需求。

素宝宝的辅食

健康的素食绝不是每天白粥青菜，如果你在厨艺上多下功夫，孩子也可以吃得特别满足。我也见过一个素食家庭的孩子，家长经常用丰富的食材做各种卡通形状的包子、饺子，或五颜六色、形态各异的果蔬面，每天都有色香味俱全的素食佳肴，并且实践亲密育儿的理论，在情感上多陪伴孩子，经常陪孩子户外运动，这孩子不仅情感上特别饱足，各项发育指标也都正常。当然，那必须花更多的时间精力，很多家庭都是做不到的。

我也经常带小曼去吃素食自助餐，那里的素食种类丰富，色香味俱全，宝宝吃得特别满足。这才是素食的正确打开方式。如果做不到这么丰富，一味地追求素食，还不如吃点肉。

小猪曼吃素食自助餐

素食就不会积食吗？

不一定。由于素食中的蛋白质、脂质等物质相对肉类较少，只吃素食很难吃得饱足，就得吃得更多、更杂才能满足身体的营养需求。所以很多长期素食的孩子，仍旧有口臭、便秘、睡觉不安稳、白腻苔等积食表现。