21种杂粮功效揭秘你适合哪一种？配合这一运动健康减肥或不难
发布时间：2021-3-12 0:44:36
7.黄豆
黄豆能够健脾开中、润燥消水。保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。
8.茯苓
茯苓是一种名贵的真菌，有健脾祛湿、宁心安神的作用。
9.糯米
糯米为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，腹胀腹泻有一定缓解作用。
10.糙米
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